منتديات زاخــو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • الرئيسية
  • دخول
  • التسجيل

الخضار والفاكهة تطيل العمر

منتديات زاخــو :: ••.•´¯`•.•• ( الاسرة والمجتمع ) ••.•´¯`•.•• :: (¯`•._.•[ ( الارشاد والتوجيه الصحي ) ]•._.•´¯)

اذهب الى الأسفل

njma الخضار والفاكهة تطيل العمر

مُساهمة  IK.Alsanaty الخميس أكتوبر 23, 2008 3:35 pm


الخضار والفاكهة تطيل العمر

طبيب أميركي بتناول 20 نوعا من الاطعمة معظمها من الفاكهة والخضار مدى الحياة من أجل الاحتفاظ بصحة سليمة مدى الحياة.
وقال البروفسور غاري وليامس لصحيفة الدايلي مايل البريطانية إن في مقدم تلك الاطعمة التي وصفها بـ"الاطعمة الخارقة" البروكلي و "البلوبريز" وهو نوع من التوت والسبانخ والشاي الاسود أو الاخضر والشوكولا السوداء والقهوة.
وأوضح وليامس بأنه اختار تلك الاطعمة بسبب احتوائها على نسبة عالية من مادة الـ "بوليفينول" التي تخفض خطر الاصابة بأمراض القلب وتبطيء الشيخوخة.
وحذر وليامس من أن "تناول كميات قليلة من الفاكهة والخضار يزيد خطر الاصابة بالامراض المزمنة في حين أن الاطعمة المدرجة على هذه اللائحة تزيد الفترة التي ستعيشها إلى أقصى حد". وأضاف إن هذه الادوية التي تحتوي على مواد مضادة للاكسدة تقي من السرطان وأمراض القلب.

المصدر:
News-All
نشرت في í 2008-10-21
IK.Alsanaty
IK.Alsanaty
عصو فعال
عصو فعال

المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 20/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

منتديات زاخــو :: ••.•´¯`•.•• ( الاسرة والمجتمع ) ••.•´¯`•.•• :: (¯`•._.•[ ( الارشاد والتوجيه الصحي ) ]•._.•´¯)

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى